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肚皮舞“筛米”动作 抖出小蛮腰
肚皮舞练习中,“筛米”是基本功,能够帮习舞者很好地燃烧腰、臀部脂肪,塑造出迷人的腰部线条。
拥有一副玲珑浮凸的身段是每个女人梦寐以求的,但很多人在减肥中会遇到这样的问题:身上的肉肉减下来了,但是线条感还是不明显。其实这是减肥和塑形相脱节导致的现象,如果选对了方法就能在短时间内轻松实现曲线玲珑的美梦!
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